ES EL MOMENTO DE RECUPERAR NUESTROS HÁBITOS SALUDABLES

Para muchos, ha llegado el momento de volver a la rutina tras un merecido descanso durante las vacaciones de Navidad. Durante semanas hemos disfrutado de copiosas comidas y cenas en familia o con amigos y, en un gran número de casos, además, hemos mermado nuestra actividad deportiva por lo que la vuelta a la rutina se complicará durante los primeros días en los que tengamos que readaptar a nuestro cuerpo […]

PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO PARA ESTAR EN FORMA Y MEJORAR LA SALUD

En menos de 72 horas despediremos el 2017 y daremos la bienvenida a un nuevo año. El inicio del 2018 puede ser la oportunidad de cambiar nuestros hábitos y plantearnos cambios en nuestro día a día que nos ayuden a mejorar nuestra salud y nuestra forma física. La tradición de los propósitos de año nuevo serán nuestro mejor aliado para conseguirlo. A continuación, te ofrecemos solo algunas ideas de los […]